ピッチングトレーニング法
カリスマトレーナーの森部昌広さんの考案する球速10km／hアップのピッチングトレーニング法を教えます。
普通の球速アップの練習では走り込みで下半身を鍛えたり、肩の筋肉を鍛えたりしますよね。
しかしこのトレーニング方法は森部さんから言わせると時代遅れのトレーニング方法だと言います。
自主トレは本当に効果的なのか、プロも納得して実践しているトレーニングメニューが知りたいといった悩みが多いです。
森部さん考案の「ピッチング・スピードアップ！プログラム」にはピッチャーが速球を投げるために必要な要素を多く取り入れています。
その必要な要素の代表的なものとして
「踏み込みの強さ」「腕をスイングする速度の速さ」「腕力の強さ」「体がよくしなる柔軟性」「足の速さ」「各関節の広い可動性」 があります。
この他にもいろいろな要素を組み合わせ強化、改善し球速を140km／hレベルにまで引き上げていきます。
間違ったトレーニング方法ではないので、肩やひじや首の故障の恐れはありません。
効果的なトレーニング方法
効果的なトレーニング方法として必要なのは以下の3つのことを意識しながらトレーニングすることです。
・ピッチングに必要な筋肉を必要なだけ必要としている部位につける
・ピッチングに必要な部分を、スムーズな動きに改善させる
・主に肩、ひじ、首に一切ダメージを残さないようにする
この3つを意識してトレーニングすることが大前提となります。
つまりからだを故障させずに飛躍的に効果をだせるトレーニングが大事なのです。
このプログラムではピッチャーとしての理想的な内側・外側の肉体作り、可動性のあるトレーニングを指導していきます。
DVDのなかではまず、肉体の土台作りから始まり、鍛えられる筋肉の全てが最終的にピッチングに上手い具合に生かされるようプログラムされています。
間違ったトレーニング方法
そもそも肩やひじが張っているという時点で、そのトレーニングはなにかしら間違っているのです。
・肩周りの筋肉強化による強靭な肩作り
・肩甲骨の柔軟性を向上
・脊柱の改善による体のしなり
・体幹の強化による回転軸作り
・股間節の改善によるストライド（歩幅）の広がり
この5つのトレーニング方法を「ピッチングスピードアップ！プログラム」は取り入れているので怪我なく効率的なのです。
瞬間的にパワーを生み出すには基本的なトレーニングが不可欠です。
このDVDでは基本から順々にトレーニングしパワーを統合しさらに上の領域にまでトレーニングしていきます。
何度も言いますが怪我をしては理想的なピッチングなどできないのです。
大事なのはこのプログラムを確実に実行することです。
誰が実践しても、結果がだせるトレーニング内容でメニューを組み上げています。
PITCHNG SPEED UP PROGRAM
【ピッチングトレーニング】
通常価格49,800円⇒⇒限定特別価格19,930円
限定80名様に限り
特別ボーナス特典
①球速アップ保証
10km／hの球速アップをトレーニング1年以内に3か月以上実践して効果が全く現れなかった場合、全額返金
②メールサポート無料（1年間有効で合計6回）
通常2回分15，000円のサポートが6回分完全無料になります。
③総合力アップ！！バッティングのトレーニング／パンチ力の強化DVD
バッティングのコアとなる筋力アップと共に、効果的なトレーニングで最高のスイングスピードとパンチ力アップをします
④ピッチャーのための走力／ダッシュ力アップのトレーニングDVD
森部流のトレーニングで効果的な脚の筋力、ダッシュ力、瞬発力のアップをします。
⑤ピッチャーのための守備範囲／横方向への動きを改善するトレーニングDVD
スピーディーなフットワーク、横への瞬発力を手に入れます。
⑥現役プロ投手を交えた6人による野球座談会DVD
森部氏、福岡ソフトバンクホークスの高橋投手をはじめとする、合計6人による野球座談会です。
⑦トレーニング＆ボディチェックシート
自分のからだの管理チェックをすることで、客観的に自分のからだの変化を把握しましょう。
また書き込んだデータからアドバイスをもらうこともできます。